Uw bed: Slaap eens lekker lang uit...
 ... in een bed dat volledig aan uw wensen voldoet. Als u goed, en vooral gezond wil slapen is het heel belangrijk dat uw bed enkele eisen tegemoet komt.
Een groot voorbeeld ten voordele van uw fysieke gezondheid is dat een goed bed de ontspanning van de spieren en het skelet te bevorderen. Daarom is het dan ook belangrijk dat het lichaam als het ware volledig wordt gedragen door het bed, en dat het ook groot genoeg is.
Of je nu anderhalve meter groot bent, of meer dan twee meter, je bed moet groot genoeg zijn, zodat je je niet in ongemakkelijke bochten moet wringen om makkelijk in je bed te liggen. En een logisch gevolg uit de voorgaande kenmerken van een goed bed is dat je rug en ook de rest van je lichaam perfect ondersteunt. Vooral de combinatie bed – matras is enorm belangrijk. Want een matras kan dan misschien wel van superkwaliteit zijn, zonder een goede bodem heeft deze geen waarde. Er bestaan verschillende soorten bodems. Zo bestaan er lattenbodems, veerbodems, of gewoon een plaat als bodem.
Des te harder de ligoppervlakte is, des te meer weerstand er wordt geboden tegen indrukking van uw lichaam. De hardheid bepaalt dan ook de druk die wordt ondervonden door uw rug, voeten, hoofd, hals, schouderbladen en ga zo maar verder.
Wanneer het oppervlak te hard is, kan er overbelasting ontstaan. Dit heeft als gevolg dat u gaat beginnen woelen en in sommige gevallen zelfs elke zoveel tijd uit uw slaap zal ontwaken, waardoor uw nachtrust ernstig wordt verstoord. Het maakt niet uit of u kort, lang, dik of dun bent, in elk van deze gevallen kunt u te maken krijgen met slapeloosheid door middel van een slecht bed/matras. Bezoek ook Sleepy Sint-Niklaas.
Volgende: Over uw matras ->
|
